Prune 쥬스가 변비에 돔이 많이 되더라고여. 슈퍼스토어나 월마트 같은데 가시면 주스섹션에서 찾으실수있으실거에요

저 같은 경우에는, 키위를 과다복용(헌번에 3개정도) 할때 효과가 좋더라고요. 푸룬쥬스는 너무 달아서 못먹겠고, 바나나도 농익은게 아니면 오히려변비가 심해지더라고요, 또, 메타무실은 그냥 먹기힘들지만 오렌지쥬스에 믹스해서 냉장보관 1시간해서 젤리처럼 만든후 먹으면 맛있더라고요^^

바나나는 변비유발과일이니 안드시는게 좋아요. 설사를 할때 바나나를 먹고, 변비일땐 무조건 푸른, 혹은 블루베리를 많이 드세요.