꽃나무 사진은 제가 2년전에 심은 꽃나무 세그루 가운데 제일 먼저 꽃이 핀 나무입니다. 콩밥 사진은 나무위키에서 무료로 제공된 사진입니다.
콩이 몸에 좋다는 말은 평생 들어왔습니다.
하지만, 콩자반, 밥지을때 팥 조금 넣는것, 팥죽 외에는 별로 콩을 즐기지 않았습니다. 제 아버님께서 콩을 너무 좋아하셨어서, 질려서 그랬을 수도 있겠죠. ^^ 아마 제가 어려서 콩을 먹을때 좀 입안이 건조해져서 즐겨 먹지 않았을 수도 있겠다고 봅니다.
요즘은 제가 이 콩에 대한 좋은 정보를 많이 입수해서, 매일 조금씩이라도 즐겨 먹고 있습니다.
이제 캘거리에도 여름(?)이 다가오고 있으니, 콩국수를 해서 맛있는 김치랑 같이 먹을까 합니다.
콩은,
1. 고기를 대신할 수 있는, 풍부한 단백질및 많은 영양소를 골고루 갖추고 있습니다. 특히, 장활동에 필요한 섬유소를 많이 포함하고 있지요,
2. 이 기사를 읽어보니, 콩 중에 특히 이 병아리 콩은 염증을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심장병을 예방하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.
3. 참, 가격도 고기에 비해 저렴하죠? 해도,, 동물성 담백질에서만 얻기 쉬운 주요 영양성분이 있으니, 고기도 적당히 먹습니다. 또한, 저는 비상식품으로 콩을 저장해 오고 있습니다.
영어 원문 링크:
https://www.businessinsider.com/eating-beans-daily-helps-lower-cholesterol-reduce-inflammation-study-2025-6?utm_source=firefox-newtab-en-us
한글 번역 링크:
https://www-businessinsider-com.translate.goog/eating-beans-daily-helps-lower-cholesterol-reduce-inflammation-study-2025-6?utm_source=firefox-newtab-en-us&_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=ko&_x_tr_hl=en-US&_x_tr_pto=wapp
인공지능 개요(AI overview)
"당신이 먹는 것이 곧 당신"이라는 말은 건강, 외모, 심지어 성격까지 포함한 신체적, 정신적 상태가 섭취하는 음식에 상당한 영향을 받는다는 것을 의미합니다. 이는 우리가 먹는 음식이 신체적, 정신적으로 우리의 전반적인 웰빙에 영향을 미친다는 것을 시사합니다.
(The phrase "you are what you eat" implies that a person's physical and mental state, including their health, appearance, and even their personality, are significantly influenced by the foods they consume. It suggests that the food we eat has a bearing on our overall well-being, both physically and mentally.)
그리고, '눈에 보이는 전투및 눈에 보이지 않는 전투 둘다 싸워 이길려면' 잘~ 먹고 신체적및 정신적으로 건강해야 되서, 요즘은 음식과 건강에 관한 글을 읽고 있습니다.
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꽃나무 사진은 제가 2년전에 심은 꽃나무 세그루 가운데 제일 먼저 꽃이 핀 나무입니다. 콩밥 사진은 나무위키에서 무료로 제공된 사진입니다.
콩이 몸에 좋다는 말은 평생 들어왔습니다.
하지만, 콩자반, 밥지을때 팥 조금 넣는것, 팥죽 외에는 별로 콩을 즐기지 않았습니다. 제 아버님께서 콩을 너무 좋아하셨어서, 질려서 그랬을 수도 있겠죠. ^^ 아마 제가 어려서 콩을 먹을때 좀 입안이 건조해져서 즐겨 먹지 않았을 수도 있겠다고 봅니다.
요즘은 제가 이 콩에 대한 좋은 정보를 많이 입수해서, 매일 조금씩이라도 즐겨 먹고 있습니다.
이제 캘거리에도 여름(?)이 다가오고 있으니, 콩국수를 해서 맛있는 김치랑 같이 먹을까 합니다.
콩은,
1. 고기를 대신할 수 있는, 풍부한 단백질및 많은 영양소를 골고루 갖추고 있습니다. 특히, 장활동에 필요한 섬유소를 많이 포함하고 있지요,
2. 이 기사를 읽어보니, 콩 중에 특히 이 병아리 콩은 염증을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심장병을 예방하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.
3. 참, 가격도 고기에 비해 저렴하죠? 해도,, 동물성 담백질에서만 얻기 쉬운 주요 영양성분이 있으니, 고기도 적당히 먹습니다. 또한, 저는 비상식품으로 콩을 저장해 오고 있습니다.
영어 원문 링크:
https://www.businessinsider.com/eating-beans-daily-helps-lower-cholesterol-reduce-inflammation-study-2025-6?utm_source=firefox-newtab-en-us
한글 번역 링크:
https://www-businessinsider-com.translate.goog/eating-beans-daily-helps-lower-cholesterol-reduce-inflammation-study-2025-6?utm_source=firefox-newtab-en-us&_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=ko&_x_tr_hl=en-US&_x_tr_pto=wapp
인공지능 개요(AI overview)
당신이 먹는 것이 곧 당신이라는 말은 건강, 외모, 심지어 성격까지 포함한 신체적, 정신적 상태가 섭취하는 음식에 상당한 영향을 받는다는 것을 의미합니다. 이는 우리가 먹는 음식이 신체적, 정신적으로 우리의 전반적인 웰빙에 영향을 미친다는 것을 시사합니다.
(The phrase you are what you eat implies that a person's physical and mental state, including their health, appearance, and even their personality, are significantly influenced by the foods they consume. It suggests that the food we eat has a bearing on our overall well-being, both physically and mentally.)